Terapi

Hjerteliv psykoterapi psykoterapeut mindfulness meditation stressbehandling
Lillebælt

Individuel terapi

Jeg kan støtte dig i

 at lære at håndtere din (indre) stress og angst
 at komme ned i kroppen og mærke følelserne
 at bryde med uhensigtsmæssig adfærd og selvbegrænsende fortællinger om dig selv
 at finde ro, tillid, tryghed og kærlighed i dig selv

Der kan være flere årsager til at du ikke lever et liv fra hjertet

Sundhed, balance, livsglæde og kærlighed kommer indefra i samspil mellem psyken og kroppen og det åndelige.

Ind i mellem sker det at livet ‘skubber’ os ud over vores komfortzone. Det kan være en livskrise, en parforholdskrise, en chokerende oplevelse, følelsen af udbrændthed over længere tid, stress eller angst, der gør, at vi oplever at ‘miste os selv’.

Oftest vil vi finde tilbage på sporet igen og oftest med fornyet bevidsthed. Men det sker også at vi kan komme til at sidde fast i fx bekymringer om fremtiden, skyld og skam, tankekaos – og hvis vi samtidig har mistet troen på os selv og indeni taler grimt og ukærligt til os selv, kan det være en overordentligt smertefuld proces.

Uanset hvad der udfordrer dig, er det ikke for sent at lære at afvikle de forsvar mod følelsesmæssig nærhed, du har sat op imellem dig selv og verden (det er dine forsvar, der giver dig symptomer og lidelse) – og du er velkommen til at kontakte mig og høre hvordan jeg kan støtte dig i din proces.


Læs mere:   Hvad er hjerteliv?   Kontakt mig   Priser   Til toppen